胃，被称为后天之本，胃不好难长寿。最近几年，患胃部疾病人越来越多，胃病如果长期得不到有效治疗，带来的后果还是比较严重的。
胃是人体最大消化器官，日常不良饮食，更容易伤害胃部健康。那你知道哪些食物可称之为“烂胃王”极大的伤害我们的胃部吗？如何才能健康养胃呢？下面我们就一同来了解一下吧。
01胃的重要性
1.储存食物
胃可以储存食物，胃壁有着很高的弹性，人体的胃容量大约是1.5升到2升，可以储存大量的食物。在进食时，胃壁的肌肉会反射性的舒张，从而可以储存更多的食物。
2.促进消化
胃可以分泌胃酸，有促进消化的功效。
3.防止细菌感染
胃除了可以分泌胃酸之外，还可以分泌其他的物质消灭食物中的细菌，防止细菌感染。
02胃病的早期症状
在胃病早期时患者的症状不是特别明显，导致大多数人都忽视了疾病的发作。在胃部疾病出现的早期，胃的功能会逐渐衰弱。
由于胃部的蠕动能力相对减弱，无法让胃内的食物腐熟、排空，所以患者身体上会出现消化不良的表现。随着食物的排空受到限制，食物的摄入量也会逐渐减少，不少人还会出现胃口不佳、食欲不振等表现。
大多数的胃病都是由于胃酸分泌过多，对胃黏膜造成刺激引起，因此患者会出现反酸。在胃黏膜受到胃酸的侵袭时会伴随有胃部疼痛，初期以隐痛为主要表现。
03这些食物或可称之为“烂胃王”？
1.李子
李子进入胃部后，会刺激胃酸过量分泌，进而损伤胃黏膜，也不利于胃壁健康。因此，胃不好的人趁早管住嘴，少吃为好。
2.菠萝
菠萝富含维生素C，不仅能美容养颜，对身体也有好处。但若是胃部健康出现问题，不建议吃菠萝。因为菠萝会对胃黏膜造成损伤，导致出现腹泻、胃痛等。此外，菠萝还很容易引起过敏，建议少吃为好。
3.烧烤类食物
当食物在炭火上进行熏烤过程中，食物会发生化学反应，会产生一些不利于人体健康的衍生物。人体长期进食其到胃内，也会增加肠胃的负担，也会增加肠道病变的概率。
4.油炸类食物
食物经过高温油炸处理过程中，会发生化学反应，产出大量化学物质，且这些化学物质都具有一定的致癌性。并且肉类食物在经过油炸处理后，本身所含的蛋白质以及氨基酸会发生化学反应，营养物质也会发生质变，进而产生不利于健康的成分。
5.甜食
经常吃甜食其实会伤害胃部，甜食当中的一些物质进入人体内之后，会促使胃酸分泌过多，严重的话还可能会侵蚀脆弱的胃黏膜增加或者胃炎胃溃疡的风险。
6.腌菜
泡菜是许多人餐桌上的食物，即使我们每天早上没有胃口，也可以会点泡菜来开胃。但这些腌制食品含有大量的盐，远远超过我们身体的需要，更容易引起胃肠道刺激，长期食用还有致癌的危险。
04胃病会发展为胃癌吗？
一般情况下，患者患有胃病的情况下是不会变成胃癌的。但也需要注意，在胃炎的不同类型里面，有一部分是会有向胃癌的方向发展的可能性的。
病人自身可能从轻度发展到重度，再由重度发展到形成癌。所以患者要注意自身的情况，一旦遇到有出现萎缩性胃炎的情况，并且出现了肠化的情况，就需要及时提高警惕，及时就医治疗。
05养胃方法有这些，你知道吗？
1.改变饮食习惯
不正确的饮食习惯是造成肠胃不适的最大问题，按时就餐是最重要的。吃饭最好坐着吃，细嚼慢咽不会对肠胃造成很大压力。
尽量不要选择长期食用过于辛辣、刺激性、油炸类的食物，否则会引发肠胃炎和慢性肠胃疾病，还可以多吃一些粗粮和膳食纤维含量高的食物。
2.快步走
快步走可以让消化功能得到提升，增加肠胃蠕动从而减少便秘的发生。有规律地有氧锻炼是缓解便秘的好方法，如中等强度的快步走、骑车、游泳、慢跑等。有氧运动的过程，有助于刺激肠道肌肉的自然收缩，加速粪便的排泄等。
3.腹部按摩
每天晚上临睡前，做个腹部按摩也能有效养胃。首先将双手叠加在肚子上，以肚脐为中心，顺时针画圆三十下，然后又逆时针三十下。刚开始力道小点，后面可以稍微加大力道。长此以往，可以有效改善肠胃功能，还可以减小肚子。
4.经常喝粥
稀软温热的粥属于养胃佳品，每天喝一次粥是最实惠简单的养胃妙招。针对不同的人群和不同的体质，可以在白粥中加入一些药材。
薏米有健胃、消水肿、清肺热等功效；而红豆也有明显的健脾胃功效，熬成粥后营养成分能够充分吸收，也不会给脾胃造成负担，还可放点红枣和枸杞。另外早餐吃牛奶燕麦粥，可以养胃和脾；晚餐吃小米粥，则可暖胃安神。
06胃部一阵一阵的绞痛是怎么回事？
胃部一阵一阵的绞痛可能是有胃一过性的痉挛，也可能有慢性的胃炎或消化性溃疡，需要做胃镜确诊。如果是胃痉挛，则可以热敷腹部，喝点热牛奶或者热水可以慢慢的缓解。
有胃炎或消化性溃疡的，则需要做胃镜检查。如果检查有幽门螺杆菌感染的，则需要根治幽门螺杆菌治疗，可以用两种抗生素加一种质子泵抑制剂，治疗4周后复查。
07延伸——胃癌能彻底治愈吗？
胃癌有可能彻底治愈。确诊为胃癌以后，一定要及时完善全身检查，包括血常规、凝血功能、CT等等。如果没有手术禁忌症，需要行胃癌根治术，做完手术以后需要行化疗，还可以应用中药进行治疗。
如果为早期胃癌，经过上述综合性的治疗以后，有可能彻底治愈这种疾病。如果为晚期胃癌，一般不能够治愈，只能行对症支持治疗，比如止疼治疗、营养支持治疗、化疗等等，能够减轻患者的痛苦，可以延长患者的生存时间。#爱乐养生#
