有些人胃口好，吃嘛嘛香
有些人没吃饭，
肚子也会感觉到“撑”，总想打嗝或“排气”
他可能正在经历「胃胀」……
看似普通的胀气，
不仅让人难受或尴尬，
有些还可能是疾病信号！
千万别不当回事！
反复胃胀3年患胃癌
福州连江74岁的郑大爷，三年来反复胃胀不适，起先没当一回事，可胃胀一直不见好转，听了邻居的建议，自己买了药口服治疗，胃胀症状时好时坏。
近一年来饭量更是越来越少，日益消廋。在女儿的坚持下，郑大爷这才到福建中医院消化科就诊。
何顺勇副主任医师详细问诊后给郑大爷做了胃镜检查，发现多处胃溃疡，其中有2处已经发生了癌变，病理检查提示腺癌。
“还好，未发生肺部及腹腔转移，可以及时转肿瘤外科手术治疗。”何顺勇副主任医师分析道：“像郑大爷这种情况，其实是胃溃疡没有及时治疗而发生了癌变，如果在之前，感觉到胃胀时就及时完善13C（碳13）呼气试验、胃镜及病理等检查并治疗，完全可以避免癌变的发生。”
胃胀可能不只是吃多了
胃胀不只是吃多了，让人觉得胃部撑胀，可能同时会伴有胃脘部疼痛、恶心、呕吐、不能进食等表现。
何顺勇副主任医师提醒，如果经常胃胀，不能缓解，应该及时弄清楚原因。
引起胃胀的因素有：
1.胃肠本身的原因：胃肠功能紊乱、胃部炎症等是导致胃胀的主要原因。
2.胃肠外疾病：如患者有肝炎、肝硬化、腹水、腹腔肿瘤、心衰等疾病。
3.与生活方式有关：平时多忧思、多恼怒；吃东西过快、过饱，常吃隔夜饭菜，爱吃生食，多吃易产气的食物等。
胃胀气怎么缓解？
针对胃胀原因，我们可从精神、饮食、药物等方面来缓解症状。何顺勇副主任医师建议：
01、饮食规律，细嚼慢咽，避开易胀气食物。
尤其是平时胃肠消化不良，本身有胃肠道疾病（如胃肠道功能紊乱、胃溃疡、胃炎等），或其他疾病（如肝炎、肝硬化、腹水、腹腔肿瘤、心衰等）的人群应尽量避开易产气的食物。
02、日常注意放松心情，稳定情绪，避免影响胃肠的正常蠕动；
03、反复胃胀医院就诊，完善胃肠镜、腹部影像学、生化全套等相关辅助检查，并根据病因针对性地选择应用药物治疗。
容易产气食物有哪些？
容易产气的食物，主要有豆制品、淀粉类食物和乳制品。
豆制品：
包含各种豆类制作而成的食品，由于豆类之中有能被溶解的糖类物质，在被人体肠道分解后，会产生过多的气体。因此，吃完豆制品之后，会有胃胀感。常见如扁豆、大豆和豌豆等。
淀粉类食物：
比较难消化，在消化的过程中还会产生较多的气体。常见如红薯、马铃薯、粗粮等。
乳制品：
吃过奶酪或喝完牛奶感觉肚子胀气，可能是乳糖不耐受所致。
来源：福建卫生报全媒体记者：邓剑云
编辑：冰阔落
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