哪里看白癜风专业 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/养一个孩子不容易，衣食住行是样样都要关心。
孩子成长需要父母付出太多的心血尤其是现在独生子女比较多，一个家庭可能有四个老人却只有一个娃娃，对孩子的看重程度可想而知。
辅食怎么吃？千万注意“辅食黑名单”
吃对一个人来说太重要了，尤其是孩子。呱呱坠地后，第一口吃的是母亲香甜的奶水，也可能是美味可口的奶粉。
但是随着时间的推移，孩子一天天的长大，母乳也好，奶粉也罢都不能满足孩子的需求了，可是正常的饭菜孩子还消化不了，这时候辅食登场了。
很多宝妈在孩子开始吃辅食的时候，陷入一种焦虑的状态，即想让孩子吃得健康，发育好，又想给孩子提供多种多样的辅食。
对辅食的概念不明确，是看到什么好都想给孩子“补”上，这种做法是错误的。
就拿饮食来说吧，老话有：“营养营养，胖也不良，瘦也不良”，家长总想给孩子喂有营养的食物，让孩子长得胖嘟嘟，但是很多时候，反而因为过度喂养或喂养不当，导致孩子脾胃受损伤，影响了运化功能，导致营养吸收不足，反而耽误孩子的身体发育和长个，很多家长还不自知。
芳芳家孩子前段时间也开始添加辅食了，自从孩子出生之后，芳芳也是没有再出去工作，做起了全职宝妈来照顾孩子，看着孩子一天天的长大，芳芳在心里也觉得非常的欣慰。
为了能帮芳芳减轻一下负担，婆婆也主动提出了来帮着芳芳带孩子，做家务，芳芳也很开心，自己一个人照顾孩子确实很累。因为有婆婆在，芳芳也渐渐开始恢复工作了。
等孩子6个月左右，能稳定吃辅食之后，芳芳也回去工作了，照顾孩子就全靠婆婆，有一天，婆婆看孩子平时吃辅食没什么滋味，就给孩子炖了排骨汤喝，也想让孩子能长快一点，但是喝了几天之后，孩子的食欲就渐渐变差了。
芳芳发现后，医院，经过一番检查后才知道，孩子原来是积食了，在医生进一步的询问之下，芳芳才知道，原来是因为婆婆给孩子做的排骨汤导致的，因为孩子的肠胃功能不能像大人一样，消化能力是非常有限的，所以才会导致孩子积食、不消化。
“辅食黑名单”已出炉，宝宝吃了易积食还耽误发育，父母要留意
1、骨头汤
孩子在发育，在长个，骨头汤中营养丰富，家长为了让孩子长高个，经常会喂骨头汤或者鸡汤，但稍微有点常识的家长都知道骨头汤中最多的是脂肪和嘌呤。
而营养物质很少，喝进胃里很难消化，宝宝脾胃稚嫩，脂肪会给脾胃造成巨大的消化负担，这样就会造成消化不良，形成积食，同时嘌呤这种有害物质会阻碍身体的发育。
2、含糖量高的果汁
现在很多家长喜欢自己在家给宝宝做果汁喝，但其实这样的是非常不好的，因为果汁我们虽然能保证她是生榨的，也的确是真正的果汁，但是你会因为真正的果汁酸就给孩子放糖来中和。
要是没有控制好量，那么就会导致孩子的每天糖分摄入过多，这样会伤害着宝宝的牙齿，并且肾脏器官无法过滤也会导致宝宝有糖尿病的风险，所以尽可能不要给宝宝和果汁，要和也一定要控制好糖量。
3、汤泡饭
这是生活中最常见的，也是让家长最不解的，干硬无味的米饭宝宝不爱吃，用汤汁泡软了好消化又有滋有味，为什么不能吃？实际上，汤泡饭跟经过熬煮的米粥不一样，汤泡饭外软内硬，表面在汤汁的润滑下好吞咽，不用过多咀嚼，但到达肠胃后非常难消化，大大增加了脾胃负担，长期吃孩子容易积食，脾胃功能下降。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，
