北京治疗白癜风哪里专业 https://m.39.net/pf/bdfyy/bjzkbdfyy/很多父母都不知道自己孩子是否积食了，其实积食，对孩子健康的危害非常大。今天给大家总结一下方法，孩子占的越多，脾胃越差，积食越厉害，希望妈妈们能够多加注意并且有收获。
1、看大便
观察小孩的大便，正常是一天一次，若是突然拉稀，排便周期变长，则是积食前兆，常的大便是香蕉条样的。
2、看舌苔
看孩子的舌苔，要是出现一块红一块白，还有黄苔，也是脾胃出问题了。
3、看鼻梁：
要是孩子的鼻梁上突然出现青筋，如果平时没有，那离食积也很近了。
4、看眼睛：
眼睛没精神，像睁不开一样，而且眼脸下垂，还有黑眼圈，则警惕是脾胃问题，积食了。
5、看食欲：
孩子积食了，一般食欲都不怎么好，孩子爱挑食、厌食、不吃饭，有可能也是脾胃虚导致积食了。
6、看睫毛：
正常的睫毛是一根一根微翘，哪两天睫毛几根几根地粘在一起了，就是要食积了。
7、看睡眠：
胃不和则睡不安，孩子若是老是闹腾、睡不着觉，那也要注意是积食了。
8、看情绪
孩子容易闹情绪、不安分，与平时相比，更容易闹腾、爱哭闹。
9、量体温：
每天小孩睡觉后要摸摸他的胸口和腹部是不是比其他地方热。若是，则要担心，因为胸口先热起来，和普通感冒发烧不同，可能是内积化热所致。
10、发生呕吐：
吃点东西就吐，脾主升清，胃主通降，以降为和，现在不降反升。
11、有口臭
小嘴里有股酸酸臭臭的味道，尤其是早上起来时。
12、会咳嗽：
脾为生痰之源，肺为贮痰之器。积食过久，脾胃虚弱，日久就容易生痰，导致咳嗽不止。
13、腹部胀气
虽然没有吃什么东西进去，肚子也是鼓胀胀的，是积食消化不良所致。
14、呼吸道感染：
积食容易“化火”，而火的特性是向上的，所以就会上攻到扁桃体，小孩子就容易反复扁桃体发炎，呼吸道感染。
可见，宝宝积食不是小问题，不可忽视，不过也可以通过食疗来调理。
常用的健脾、消食的食材有党参、莲子、白术、茯苓、山药、鸡内金、沙棘等，食疗方法有山楂苹果汤、舒倍滋山棘粉等，这些都可以给孩子常吃来调理脾胃。
