北京中科医院是怎么样 http://www.csjkc.com/yydt/m/515.html#夏方养生指南#
导语：山楂，作为一种促消化的水果，非常受大家的欢迎，特别是在炎炎夏日，没有什么食欲的时候，吃点山楂可以提升食欲。
另外，山楂还可以直接切片之后晒干，方便长时间保存。想要食用山楂的时候，就可以用山楂片来泡水喝，同样对机体健康有益。
01坚持用“山楂干”泡水喝，一段时间后，或有6个好处“慢慢靠近”
好处1：预防癌症
相信大家都清楚，山楂含有一种合成物质，这种物质在一定程度上能够预防癌症的发生。
可能说起癌症，大家都非常是能够害怕，虽然根据现在的医疗水平没有办法治愈癌症，但是在一定程度上我们可以在生活中预防癌症；若平时经常喝一些山楂泡水，山楂中含有的合成物质能够有效的抑制癌细胞的扩散，同时还能够控制病情。
所以，对于一些患有癌症的朋友，不妨每天喝点山楂泡水，在一定程度上能抑制癌症的病情。
好处2：辅助降压
经常用山楂干泡水喝还可以辅助降压，因为山楂中含有大量黄酮水解液等微量提取物，就人体主要通过静脉及十二指肠途径给药，针对不同人群有不同的降压效果。
而且山楂中还含有丰富的蛋白质，能增强免疫力，提高抵抗力，降低患病概率。此外，山楂中存在钾元素，钾元素能促进钠元素分解排泄，预防水肿。
好处3：促进消化
对于有消化不良的人群，不妨适当的吃一些山楂或用山楂干泡水。
其原因是山楂干当中，含有大量的膳食纤维，甚至是新鲜山楂的十几倍，可以有效地加快肠胃蠕动，促进消化，润肠通便，预防便秘问题。
好处4：活血化瘀
如果长期有不良的饮食习惯和生活习惯，也是会导致血液循环速度变得缓慢，从而影响到身体的健康。
然而坚持用山楂来泡水喝的话，可以给身体补充水分，还可以帮助稀释血液，起到活血化瘀的功效，减轻身体的负担。
好处5：美容养颜
山楂干泡水还有利于美容养颜。因为山楂干中含有较多的营养成分，维生素、矿物质、微量元素等等，有着抗氧化的作用。
所以，女性朋友在平时可经常用山楂干泡水喝，可以有助于美容养颜，增加皮肤的弹性，还能延缓皮肤衰老的速度。
好处6：防范心血管疾病
心脑血管疾病一直以来都是十分困扰人体健康的重大疾病，而这一系列的疾病往往更加青睐中老年人，若患上了心脑血管疾病，而没有得到正确的治疗，不但会严重损伤患者的健康，严重的话还可能会危及生命。
心脑血管疾病预防大于治疗，那么想要防范心脑血管疾病又该做些什么呢？不妨考虑喝点山楂干泡水。
这样的话更有助于保证体内的水分充足，帮助吸收血液，改善血液浓度过高的情况，同时还能够促进血管中的垃圾毒素和有害物质，被顺利排出体外，减轻身心的负担。
02新鲜山楂与山楂干，哪一种更有营养？
（1）两种其实各有各的好。直接吃的一般是新鲜山楂，干山楂多是用来泡水，不过不管是新鲜山楂还是干山楂，其中都有丰富的营养物质，对人体都能起到一定的功效。
（2）不过新鲜山楂在晒干加工过程中其中会有部分营养流失，因此相比来说山楂直接吃营养保留更完整效果更好。
但是山楂干更容易携带和保存，所以在平时用山楂干的人会更多，且山楂晒干后其钙、铁、磷、硒、不可溶性膳食纤维等物质含量也会有所上升。
干山楂更易于保存和携带，所以平时用干山楂的人会更多，而且山楂晒干后其钙、铁、磷、硒、不可溶性膳食纤维等物质含量也会有所上升。
03哪些人不建议喝山楂水？
糖尿病人
糖尿病患者烧烤不宜用山楂干来泡水的。虽然说山楂它的酸味比较大一些，但是山楂当中的含糖量还是非常高的。
所以说如果经常喝山楂泡水的话，很容易会使身体内的血糖升高，同时吃完山楂以后大家一定要注意漱口，否则很容易会形成蛀牙。
孕妇
日常生活中如果怀有宝宝的话，最好就不要用山楂干来泡水了。山楂含有很丰富的维生素C，微量元素，例如钙和钾等，那么为什么这样富有营养的山楂，为什么孕妇却是不能使用呢？
山楂有活血化瘀，刺激子宫收缩的作用，刚怀孕的孕妇本来胎盘就不牢固，再吃山楂就有可能诱发流产。
老年人和小孩
对于老人和小孩来说，也是不适合喝山楂水的。因为山楂会刺激刺激胃黏膜，老人的肠胃不好，小孩子的肠胃还没有发育完全。
另外，山楂的味道主要是酸味，它含有很多的酸性物质，大量的酸性物质会对口腔内的牙齿造成伤害。
结语：好了，今天的内容就先给大家这里，大家还有什么不懂或者不明白的可以在评论区留言，谢谢大家！
