立夏过后，一天之内的温差较大，在这样的天气里，暑湿很容易找上大家，而暑湿伤脾，一些朋友就出现了脾胃不适的反应。其实身边有一种大家随手扔掉的水果皮，稍加处理后变成可以当做食疗佳品的好东西，就可以应对夏季脾胃不调的症状，那就是陈皮。用陈皮泡水喝，20天后，身体会发生惊喜的改变。
1、用陈皮泡水喝：调理脾胃。体内含有过重的湿气，重要是因为脾胃失调才导致的现象，如果想要调理好湿气，首先要做的就是先调理好自己的脾胃，陈皮就具有很好的健脾养胃、祛湿化痰、平体内之燥气等功效。对于脾胃不好的人群，或者是体内含有湿气的人群，陈皮就可以派上用场了。
2、用陈皮泡水喝：缓解呕吐。泡水可搭配甘草、生姜，饮完后连渣一起吃掉，可以起到治疗呕吐不止的作用，同时还可以更好的帮助肠道排出人体内积攒的气体，达到养生保健的作用。
3、用陈皮泡水喝：增进食欲。将干燥的陈皮还有红枣一起用开水冲泡，盖上盖子十分钟之后就可以了，建议每天在吃饭之前多服用一些，不仅能够很好的增加食欲，同时对于消化不良的情况治疗效果也是非常不错的。
