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春天孩子长个关键期,这么吃,营养足长得快 [复制链接]

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春天孩子长个关键期,这么吃,营养足长得快

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菠萝孕育

年轻一代的科学孕育平台

参考月龄:满11个月

今天,菠萝姐为大家带来了一款益智补脑的辅食——蛋*豆腐泥。

随着宝宝慢慢长大,从母体里带的一些营养物质基本上都会渐渐的被消耗。如果不进行补充,宝宝身体很容易就会出现问题。

蛋*和豆腐都含有丰富的蛋白质和卵磷脂,能够为宝宝的大脑、神经发育提供营养,对孩子大脑的发育非常有益。豆腐中的钙更是有利于宝宝的骨骼发育。

给11月龄左右的宝宝添加这款“蛋*豆腐泥”辅食再适合不过了!操作步骤非常简单,有时间的菠萝蜜赶快来试试吧!(不方便观看视频的菠萝蜜可直接下滑观看图文演示)

图文演示部分

所需·食材

嫩豆腐:20g

熟鸡蛋*:1个

注:食材量仅代表制作量,不代表宝宝添加量。

01

将豆腐放入蒸锅内蒸15分钟蒸熟

02

将蒸熟的豆腐取出,放入碗中

03

再用勺子压成细腻的豆腐泥

04

接着把蛋*单放入碗中,也压成细腻的蛋*泥

05

豆腐泥和蛋*泥已经准备好了

06

取一半的蛋*泥加入到豆腐泥中

07

然后用勺子搅拌均匀

08

搅拌好后就可以给宝宝开吃啦~

09

简单快手的,

且营养丰富的蛋*豆腐泥就完成啦~

菠萝姐小贴士

1.制作蛋*泥的时候,记得要去除蛋白噢!蛋白的蛋白质比较容易引起过敏反应,至少要1岁以后才可以食用;

2.宝宝在满6个月以后就可以适当的尝试豆腐,但是一定要适量。因为豆腐中含有非常丰富的蛋白质,一次食用过多非常容易引起蛋白质消化不良,出现腹胀、腹泻等不适症状。所以宝宝食用时要尽量避免一次食用过多,以免增加肠道的负担;

3.在给宝宝添加辅食时记得要单一添加,遵守单一到多样化的原则。另外,每添加一种辅食时,都要先观察孩子是否会过敏。

*本期内容由菠萝孕育原创,年轻一代的科学孕育平台。主编:菠萝姐,一站式建档服务工具箱

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