说到添加辅食，不是给孩子吃奶以外的食物就可以了，并不是我们认为的那么简单，亲身经历之后才发现，给孩子添加辅食存在着大学问。
这两个孩子出现如此大的差距，主要是因为一开始添加辅食时做法不同造成的。
1、添加辅食时，不要给宝宝太大的压力
有的宝宝三岁了还不能好好吃饭，造成这个原因多半是刚添加辅食时家长太过于急躁了。这么做会导致宝宝很有压力，慢慢对吃饭失去兴趣，一旦对吃饭没了兴趣的话，每次一吃饭时宝宝就没心情没胃口，这样不可能好好吃饭。
所以添加辅食时，家长不要给宝宝太大的压力，要给他适应的时间，慢慢地你会发现宝宝吃饭越来越好，今后不用催不用监督，他都能吃饭香。
2、冲调由稀到稠
担心宝宝吃不饱，辅食做得就很稠，觉得这样宝宝摄入的量就多了；觉得宝宝胃口小，吃不了太多，也不容易消化，就把辅食做得很稀。这两种错可能很多爸妈都犯过。辅食太稠，容易导致宝宝消化不良，便秘等；辅食太稀，宝宝虽然能吃饱，但吸收的有效能量很低，长期这样，宝宝的身高和体重都有可能减缓。
3、不要强求宝宝
有一些孩子在添加辅食过程中，会表现出自己明显的倾向。
刚开始添加辅食的时候有些孩子是拒绝的，如果这些孩子拒绝，家长不用强硬的添加给孩子。
孩子对自己的生长发育也有自己的规律，孩子这次不吃，那下次可以尝试再给孩子弄。
有一些孩子对新鲜事物的接受度会比较低，可能第1次不吃，第2次也不吃，一直要等到第7次才会吃，所以在给孩子添加辅食的时候，妈妈要多点耐心，而不是强逼着孩子吃。
4、不要急于给孩子吃成人餐
有些家长看孩子辅食吃得挺好，于是就开始大意了，经常试探性地给孩子吃一些成人食物，比如给孩子一个鸡腿，当孩子接触到成人食物后，他就不再愿意吃辅食，因为辅食没味道，之后家长只好给孩子的辅食中加调味料，慢慢地越放越重，孩子不大却成了重口味。
成人餐调味料很多，也味道重，而且比较硬，这样的饭菜一点也不适合给还在吃辅食的孩子吃，太早吃成人餐，会影响孩子的消化能力，会让孩子提早变成重口味，给孩子的身体埋下隐患。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的*金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》在教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐而不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，
