福州白癜风医院 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/140721/4429412.html我想大部分父母都希望自己的宝宝是聪明可爱的孩子，但是对于已经出生的新生儿来说，其实在食物上除了母乳或者奶粉外没有别的方法可以提供营养，但是对于已经可以添加辅食的宝宝来说，可以平常添加一些辅食来帮助宝宝补脑益智，让宝宝更加的聪明！
首先来看看宝宝几个月前添加辅食
WHO建议，在宝宝6个月大时，可以开始添加辅食。一般不要早于第4个月，不要晚于第8个月。如果太早给宝宝加辅食，容易出现消化不良、腹泻等问题。而如果太晚添加辅食，不仅会影响宝宝咀嚼功能发育，还会因为母乳及奶粉中营养不能满足身体需要，影响宝宝生长发育等问题。
温馨提示：早产儿应该按纠正月龄来计算加辅食的时候，而不是按出生月龄来计算。
不要小看了辅食开场环节，如果加对了，宝宝健康成长，均衡营养。如果加的不对，可能引起宝宝过敏等问题，所以“开场”4种辅食，家长不要错过。
宝宝初次添加辅食，哪些食物更适合？“开场”不要错过这3种辅食
1、强化铁米粉
或许很多宝妈还不知道，宝宝到了6个月最容易缺乏的营养元素就是铁。
这是因为宝宝在妈妈肚子里时储存的铁，到了6个月的时候就已经基本用光了，如果宝妈不及时给宝宝补铁，宝宝就容易患有缺铁性贫血。
米粉口感细腻好消化，宝宝也容易接受，因此强化铁米粉就成了宝宝初添加辅食的首选。
建议宝妈先从原味米粉开始，我们用温水将米粉调成糊状，用勺子一点点喂给宝宝吃。
另外，宝妈千万不要放在奶瓶中给宝宝吃，我们给宝宝吃米粉除了填饱肚子，还是要让宝宝锻炼吞咽能力。
2、红肉泥
红肉作为铁含量十分高的食物，也是非常适合作为宝宝第一口辅食的。
宝妈可以选择猪肉、羊肉、牛肉等肉类给宝宝吃，记得一定要是纯瘦的才可以，并且最好是里脊和大腿部位的肉，当然，食材必须要新鲜的。
选好肉之后，取大约30g，把肉绞碎，不要放调料，放入蒸锅里面蒸熟，然后再辗压成泥，用小勺子喂给宝宝吃。
3、鸽子蛋
鸽子蛋的营养价值非常的高，除了含有丰富的优质蛋白，多种的维生素以外，还含有丰富的卵磷脂，卵磷脂和脑磷脂是促进宝宝大脑发育的重要的营养物质，是可以促进宝宝的大脑发育，因此鸽子蛋还有“动物人参”的称号可想而知它的营养价值。
无论是给宝宝吃米粉还是其他辅食，切记不能添加盐、糖、酱油、醋等调味品。因为宝宝的味觉尚未发育完全，过早吃调味品会影响以后的味觉发育。另外很多调味品会给宝宝的肾脏造成负担，因此只要保持食材的原汁原味就好。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的*金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，
