北京中科医院爆光 http://www.xuexily.com/npxxc/npxjk/818.html从中医上看，脾是人体内阳气最旺盛的部位，能够聚集阳气来调动人体内的气血运行。但当人体出现脾虚、脾不好的问题时，也会影响阳气亏虚，从而导致阳气不足，对健康造成不小的影响。甚至有人说，脾不好，身体就毁了一半，真的这么严重吗？
为何说脾不好，身体就毁了一半？
在中医上确实有这样的说法，但略带夸张色彩。主要是强调脾的重要性。因为脾胃关系密切，当脾脏受损后，胃部也会随之受到影响，无法为人体消化吸收营养，也不能及时地促进人体内的垃圾、毒素排出，从而诱发疾病。
在脾虚的人身上，人体多半会出现肥胖，但大多是腹部的虚胖。腹部的肉非常松散，还可能伴随着下肢水肿。因为脾虚可能导致身体内的运化功能变差，食物不能够及时被消化代谢出体外，就会堆积在体内，导致肥胖。又因为气血的问题导致身体内多余的水分排不出去，就会引发腹部虚胖，下肢浮肿。
这种问题长时间存在，会影响身体内的营养供给，无法正常地进行吸收和代谢，最终诱发一些消化上的疾病，消化不良、腹胀、腹泻等问题。如果发现自己已经出现了脾虚的症状，或者觉得浑身乏力等问题，多半是脾不太好了。
提醒：不想脾脏生病，伤脾食物别总往嘴里送
脾有助阳气运转，生冷食物很容易导致阳气流失，加重脾虚。喜欢吃生冷食物，比如生鱼片、冰淇淋等食物的人们，或许会因为这些寒气加重脾虚，导致寒气入侵人体，损伤脾脏。平时应该注重饮食调理，多选择山药、小米之类健脾养胃的食物，避免总是把生冷食物往嘴里送。
糖分很多的甜食也对脾虚不利。很多孩子身上会出现脾虚，影响食欲不振，吃不下饭。但他们特别喜欢吃甜食，糖果、蛋糕等食物中含有较多的糖分，在食用后不仅可能导致龋齿，还会导致痰湿，加重身体内的湿气，导致积食，脾虚。这对健康也是一种比较不利的影响。
汤泡饭也是一种容易伤脾的食物。脾虚的人多半存在消化功能较差的问题。在吃汤泡饭时很可能没有充分咀嚼就直接吞咽米饭，很可能导致食物不能被充分地消化，脾胃也需要更多的时间才能消化完，会增加脾胃等消化的负担，甚至导致营养被浪费。不管是中老年人还是小孩子，都应该避免吃汤泡饭，以免引发脾虚。
碳酸饮料等汽水也会伤脾。很多年轻人喜欢喝碳酸饮料，但它满足了伤脾的两个因素，第一，高糖分；第二，二氧化碳等可能损伤肠胃消化紊乱。在喝碳酸饮料后，很多人会出现打嗝、腹胀等问题，这是汽水中的二氧化碳进入人体后引发的。如果你存在脾虚的问题，还可能因为这个加重脾胃不适，导致消化功能紊乱，对代谢分解食物不利。
总是说，脾不好，身体就毁了一半是因为长时间的脾虚可能导致消化系统等出现异常，对健康不利，而在平时有一些伤脾的食物应该尽量少吃，别总往嘴里送。
