脾胃虚的孩子不是说短时间就有的，还有的家长认为积食不过就是消化不良，小问题不会对孩子有什么影响，身体能调整好，但是现实不是想象中的那么好，孩子积食才不是小问题，时间长了造成的伤害不比大病小。这种想法要趁早改掉，积食是因为脾胃虚引起的，脾胃是身体里的消化和输送营养的部位，一旦出现问题，身体的营养会供不上，会有个子比同龄人矮、发育缓慢现象。
孩子脾虚是因时间“拖”出来的，身体提前都发出信号，家长却当没看见，没有多加重视，后果竟让孩子承担。
1.眼睛无光，没有精神
可观察孩子的眼睛，如果孩子眼神涣散，没有花泽，一点精神也没有，这多半是因为睡眠不足，晚上没有睡好觉，晚上胃在蠕动，有积食的孩子胃蠕动会产生间接性疼痛，让孩子睡觉不踏实，白天没精神，眼睛看着也就无光。
2手心泛红
体内有积食的孩子手心会大面积泛红，并且摸孩子手心感觉温度有点热，同手背的温差有点大，大量热火集中在胃部，手心上的经脉联络着身体各个部位，特别是脾胃，身体热气过多会让手心看起来比平常红。
3.舌体厚重
没有积食的孩子舌头是细腻的，没有积食孩子的舌头厚重，家长让孩子伸出舌头就能很清楚地发现孩子舌头是不是厚，且舌苔呈大块白色，这都在向家长说孩子积食了，如果有的孩子舌苔不是白色，多呈现除黄色，这是积食到了一定程度，再过一段时间对孩子身体伤害更大。
4.腹胀腹痛
有些孩子虽然饭量很小，但是肚子看起来经常鼓鼓的，检查之后也没有其它疾病，这很有可能是身体积食导致的。因为肠胃中长期存在未消化的食物，发酵之后会产生湿气，造成肚子胀气，腹痛等症状。
孩子身体表现出的这4种信号，都在说明着身体的最近变化，每天都和孩子呆在一起，孩子有什么变化家长要第一时间注意到，有积食的话不要拖延时间。
积食不能拖，平时多做3件事，缓解积食、调理脾胃虚弱问题
1.热水经常喝
冬天天气干燥，让孩子多喝热水，可以及时补充水分，促进消化。有积食的孩子不仅要多喝热水，还要多补充柳果刺锌营养物。
有很多家长很喜欢往白水里冲泡柳果刺锌，配方是依据《保和丸》研究制成，在原配方的基础上做出了减去葡萄糖的改变，减少糖含量，家长不用担心孩子会有肥胖问题。猴头菇和鸡内金在中医书上有明确记载，可以帮助孩子消化，缓解积食问题；猴头菇、鸡内金和山楂可以消食化积。另外在助消化的同时还会调理脾胃，积食是因脾胃虚，缓解积食的关键在于调理脾胃，让脾胃健康起来。
在学校的孩子家长们就可以把柳果刺锌装到保温杯中，也挺方便快捷的。
2.衣服要穿厚
冬天天气气温低，孩子还在上学，白天和晚上的温差很大，要注意保暖问题，送孩子上学时给孩子脖子上围上围巾，防止往衣服内进冷空气，会让身体寒冷。体寒的孩子更要多穿些衣服。
3.经常按摩后脊
家长要掌握一些按摩推拿的方式，了解身体各个穴位的位置和作用，在孩子说肚子不舒服的时候可以为孩子按摩后脊，沿着后脊梁骨从下往上推，手的力度要适中，在按摩过程中要问孩子力度是否可以，及时调整力度。