可乐是消费者中最受欢迎的碳酸饮料之一，尤其是处于长期成长期的青少年。可乐中大量的磷酸会剥夺他们体内的钙质，导致他们缺钙等等。而且可乐喝多了会导致各种疾病的出现，所以要适量喝可乐！
喝大量可乐可能会导致瘫痪
发现长期喝可乐会导致体内低钾血症，出现轻度虚弱、便秘甚至瘫痪等症状。希腊约阿尼纳大学的研究人员记录了许多这种情况，包括一名每天喝3-7升可乐的孕妇。研究表明，每天喝2到10升可乐的人会出现低钾血症的症状。
现在人们比过去喝太多软饮料，导致很多疾病，如牙病、骨骼软化、代谢综合征和糖尿病，而且越来越多的案例表明，过量饮用可乐确实会导致导致人体出现低钾血症，进而导致肌肉疾病、心律失常、瘫痪等一系列疾病。
所有患者在停止喝可乐并补充钾后，都迅速完全康复。研究人员确信可乐中的糖分和咖啡因是低钾血症的诱因。
不只是瘫痪这么简单，长期喝可乐也有这6大危害
可乐中含有咖啡因，喝久了会上瘾。
可乐中含有碳酸，喝多了对身体不好。因为人体在弱碱性时工作最好。
喝太多可乐会伤牙。由于可乐中含有磷酸和溶解二氧化碳形成的碳酸，对牙釉质有一定的腐蚀作用。
可乐中含有大量的糖分，这些糖分吸收快，容易导致热量摄入过多。喝久了会发胖。
可乐中的咖啡因含量很高。体内的咖啡因会危害胎儿的大脑、心脏等器官，还会对胎儿造成畸形或先天性疾病。
可乐会导致骨质疏松。喝可乐的人骨折的可能性是不喝苏打水的人的5倍。可乐中的磷酸可能是骨折率增加的原因，因为大量的磷会干扰身体对钙的吸收。可乐中所含的咖啡因也有脱钙的作用。
长期喝可乐的危害：缺乏营养
可乐中含有咖啡因，喝久了会上瘾。它不含蛋白质，经常饮用容易缺乏营养。而且，以饮料代替水引起的血糖升高，也就是不吃东西的“饱”，长此以往不仅会影响人的食欲，还会影响各种营养素的正常摄入。
长期喝可乐的危害：骨质疏松
大多数可乐都含有磷酸。磷酸的摄入会影响钙的吸收，导致钙磷比例失衡。磷酸会微妙地影响你的骨骼。经常喝可乐会威胁骨骼健康。
长期喝可乐的危害：导致肥胖
可乐中含有大量的糖分，糖分对人的牙齿发育非常不利，尤其容易被损坏。同时，饮料中过多的糖分被人体吸收，会产生大量热量，长期饮用很容易导致肥胖。
长期喝可乐的危害：容易伤肾
肾脏是人体最重要的排泄器官，人体产生的有害物质大部分以尿液的形式通过肾脏排出体外。饮料中往往含有大量矿物质、添加剂、色素、防腐剂等，这些物质进入人体后会对肾脏造成损害，增加患肾结石的风险。
长期喝可乐的危害：影响睡眠
可乐中的咖啡因会导致人体睡眠系统紊乱、失眠、兴奋、紧张、睡眠质量下降以及对人体骨骼的损害，最终会导致严重的健康问题。
长期喝可乐的危害：引起消化不良
因为大量的二氧化碳可以抑制人体内的有益菌，容易引起腹胀，影响食欲，甚至引起肠胃紊乱。
谁不适合喝可乐
高血压患者不宜
喝太多含咖啡因的饮料会增加血脂，容易加重动脉硬化。高脂血症患者多喝水，会加速病情恶化。
吸烟者
在尼古丁诱变物质的作用下，咖啡因很容易使身体的某些组织发生变异，甚至导致癌细胞的产生。为避免上述危害，应改变吸烟、喝可乐的习惯。
不适合儿童
由于咖啡因对中枢神经系统有强烈的兴奋作用，有学者证明儿童多动症与此有关，可导致儿童精神烦躁、缺乏纪律、学习成绩下降。
新婚夫妇不适合
新婚男人喝可乐饮料，会直接损害精子，影响生育能力。一旦受伤的精子与卵子融合，就会导致胎儿畸形或出生缺陷。
女性不适合
经常喝含咖啡因饮料的女性难受孕，喝可乐和抽烟的女性更难受孕，育龄女性不宜饮用